<metakeywords>я і україна, 3 клас, урок, на Тему, Рух. Живлення.</metakeywords>Як людина рухається<br><br>Кістки не можуть самі рухатися, їх рухають м'язи, які до них прикріплені. Пригадай, ти відчував м'язи, коли промацував кістки.<br>Розрізняють м'язи голови, шиї, спини, живота, ніг, рук. Є м’язи у внутрішніх органах. Наприклад, м'язи серця, шлунка, кишечника.<br><u><br>Практична робота.</u> Знайди ці м'язи на малюнку і на своєму тілі.<br><br>Усі рухи [[1._Вступ._Книжка_в_житті_людини._Книги_в_Київській_Русі._Сучасний_читач_і_його_роль_у_новому_«житті»_твору.|людини]] відбуваються завдяки роботі м'язів. Ти малюєш, бігаєш, смієшся, катаєшся на велосипеді — це все робота м'язів. Як же працюють м'язи?<br><br>Робота м'язів - це їх скорочення і розслаблення.<br><br>Під час скорочення м'язи коротшають і тягнуть кістки, до яких вони прикріплені. Скорочені м'язи стають товщими, твердими, пружними.<br>Коли м'язи розслаблюються, вони довшають. Кістки повертаються у своє попереднє положення.&nbsp; Розслаблені м'язи стають м'якими.<br>Для роботи м'язів потрібно багато поживних речовин і кисню, їх приносить кров по кровоносних судинах, які є у м'язах.<br><br><u>Практична робота.</u>

Слід чергувати заняття фізичною працею і спортом із відпочинком. А також змінювати один вид праці чи фізичних вправ іншим. Поміркуй чому.<br>М'язи під час тренування потребують багато поживних [[59._Електронні_формули_молекул_речовин|речовин]], їх приносить кров. Надходять поживні речовини в організм із їжею. Щоб натренувати м'язи, треба добре харчуватися, вживати рослинну і тваринну їжу.<br><br><u>Словничок</u><br>М'язи, скорочення, розслаблення.<br><br><u>Перевір себе.</u>

3. Що потрібно робити, щоб розвивати м'язи?<br><br><u>Поміркуй.</u>

5. Розкажи, як ти тренуєш свої м'язи.<br><br>Як відбувається живлення людини<br><br><u>Пригадай.</u> Як живляться рослини, тварини? Які умови необхідні для життя рослин і тварин?<br><br>Коли людина довго не їсть, вона відчуває голод, слабкість, утому, не може працювати, думати.<br>Для росту і розвитку всіх органів людини та їх роботи потрібні поживні речовини. Вони надходять в організм із рослинною і тваринною їжею. Наведи приклади рослинних і тваринних продуктів, які ти споживаєш.<br>Як їжа перетворюється в організмі людини на поживні речовини?<br>Перетворення їжі в організмі людини на поживні речовини називають травленням. Органи тіла, в яких відбувається травлення, — це органи травлення.<br><br><u>Практична робота.</u> Розглянь органи травлення на малюнку. Назви їх. Знайди на своєму тілі місця, де розміщені ці органи.<br><br>У роті їжа пережовується зубами і перемішується язиком. Подрібнена їжа в роті під дією слини починає перетравлюватися. Із рота стравоходом їжа потрапляє у шлунок. У шлунку її частково перетравлює шлунковий сік. Перетравлення їжі закінчується в тонкій кишці за [[Побудова_графіків_функцій_за_допомогою_геометричних_перетворень|допомогою]] різних травних соків. Серед них — жовч. Жовч виділяється печінкою. Утворені молекули поживних речовин через стінки тонких кишок і кровоносних судин потрапляють у кров. Кров розносить їх до всіх органів тіла. Неперетравлені рештки їжі надходять до товстої кишки. А з неї через пряму кишку виводяться назовні.<br>Поживні речовини — це білки, жири і вуглеводи. Білки і жири використовуються для побудови органів тіла, їх росту, розвитку. Вуглеводи дають енергію для роботи органів. Але щоб із вуглеводів утворилася енергія, потрібен ще й кисень.<br><br>Бережи органи травлення<br><br>Пригадай, що роблять зуби з їжею під час травлення. Поміркуй, які зуби краще пережовують їжу: здорові чи хворі?<br><br>Хворі зуби погано подрібнюють їжу. Непережована їжа зумовлює захворювання шлунка і кишечника. З хворих зубів в організм потрапляють хвороботворні мікроби.<br>Зуби будуть здоровими, коли ти добре їх доглядатимеш. Пригадай і розкажи, як це треба робити.<br>Щоб бути завжди здоровим, додержуй правил гігієни харчування.<br>Уживай як тваринну, так і рослинну їжу. В овочах і фруктах багато вітамінів та інших корисних речовин, їж чотири рази на день в один і той самий час, не поспішаючи, добре пережовуй їжу. Під час їди не розмовляй. Вечеряй за дві години до сну. Не переїдай. Перед їдою завжди мий руки з милом, їж тільки добре вимиті овочі і фрукти.<br><br><u>СЛОВНИЧОК</u><br>Стравохід, шлунок, тонка кишка, товста кишка, пряма кишка.<br><br><u>Перевір себе.</u>

6. Яких правил харчування слід додержувати, щоб бути здоровим?<br><u><br>Поміркуй.</u>  

''Т.М.Байбара, Н.М.Бібік. [[Я_і_Україна_3_клас|Я і Україна 3 клас]]''<br>