KNOWLEDGE HYPERMARKET


Тема 66. Рух. Живлення.

Як людина рухається

Кістки не можуть самі рухатися, їх рухають м'язи, які до них прикріплені. Пригадай, ти відчував м'язи, коли промацував кістки.
Розрізняють м'язи голови, шиї, спини, живота, ніг, рук. Є м’язи у внутрішніх органах. Наприклад, м'язи серця, шлунка, кишечника.

Практична робота.
Знайди ці м'язи на малюнку і на своєму тілі.

Усі рухи людини відбуваються завдяки роботі м'язів. Ти малюєш, бігаєш, смієшся, катаєшся на велосипеді — це все робота м'язів. Як же працюють м'язи?

Робота м'язів - це їх скорочення і розслаблення.

Під час скорочення м'язи коротшають і тягнуть кістки, до яких вони прикріплені. Скорочені м'язи стають товщими, твердими, пружними.
Коли м'язи розслаблюються, вони довшають. Кістки повертаються у своє попереднє положення.  Розслаблені м'язи стають м'якими.
Для роботи м'язів потрібно багато поживних речовин і кисню, їх приносить кров по кровоносних судинах, які є у м'язах.

Практична робота.

1. Зігни ліву руку. Промацай м'яз. Який він на дотик? Який завдовжки? Чому рука зігнулася?

2. Розігни руку. Яким м'яз став на дотик? Яким - за довжиною? Чому рука розігнулася?

Поспостерігай довкола себе. Кожна людина швидко і вправно виконує безліч рухів різними органами тіла.    Це тому, що роботою м'язів керує мозок.
Поміркуймо разом. Наприклад, щоб виконати письмове завдання, тобі треба випрямити руку і дістати ручку. По нервах твій мозок надсилає сигнал про це до м'язів руки. Вони розслаблюються і ти випрямляєш руку, щоб дістати ручку.
Нерви є в кожному м'язі тіла людини.

Чому треба тренувати м'язи

Ти, мабуть, часто захоплювався спортсменами. Вони стрункі, спритні, дуже витривалі. Чому? В них добре натреновані м'язи.
Чим краще розвинені м'язи, тим міцніший скелет, стрункіша постава в людини і точніші рухи.
М'язи розвиваються, якщо їх постійно тренувати. Для цього треба займатися посильною працею і фізичними вправами на свіжому повітрі. Під час тренування м'язів не можна перевтомлюватися. Втома шкодить здоров'ю.

Слід чергувати заняття фізичною працею і спортом із відпочинком. А також змінювати один вид праці чи фізичних вправ іншим. Поміркуй чому.
М'язи під час тренування потребують багато поживних речовин, їх приносить кров. Надходять поживні речовини в організм із їжею. Щоб натренувати м'язи, треба добре харчуватися, вживати рослинну і тваринну їжу.

Словничок
М'язи, скорочення, розслаблення.

Перевір себе.

1. Яке значення мають м'язи в організмі людини?

2. Як змінюються м'язи під час скорочення і розслаблення?

3. Що потрібно робити, щоб розвивати м'язи?

Поміркуй.

1. Для чого потрібно тренувати м'язи?

2. Чому під час ігор, наприклад, у футбол чи волейбол, оголошують перерви?

3. Що таке постава?

4. Як треба стежити за своєю поставою? Чому?

5. Розкажи, як ти тренуєш свої м'язи.

Як відбувається живлення людини

Пригадай. Як живляться рослини, тварини? Які умови необхідні для життя рослин і тварин?

Коли людина довго не їсть, вона відчуває голод, слабкість, утому, не може працювати, думати.
Для росту і розвитку всіх органів людини та їх роботи потрібні поживні речовини. Вони надходять в організм із рослинною і тваринною їжею. Наведи приклади рослинних і тваринних продуктів, які ти споживаєш.
Як їжа перетворюється в організмі людини на поживні речовини?
Перетворення їжі в організмі людини на поживні речовини називають травленням. Органи тіла, в яких відбувається травлення, — це органи травлення.

Практична робота. Розглянь органи травлення на малюнку. Назви їх. Знайди на своєму тілі місця, де розміщені ці органи.

У роті їжа пережовується зубами і перемішується язиком. Подрібнена їжа в роті під дією слини починає перетравлюватися. Із рота стравоходом їжа потрапляє у шлунок. У шлунку її частково перетравлює шлунковий сік. Перетравлення їжі закінчується в тонкій кишці за допомогою різних травних соків. Серед них — жовч. Жовч виділяється печінкою. Утворені молекули поживних речовин через стінки тонких кишок і кровоносних судин потрапляють у кров. Кров розносить їх до всіх органів тіла. Неперетравлені рештки їжі надходять до товстої кишки. А з неї через пряму кишку виводяться назовні.
Поживні речовини — це білки, жири і вуглеводи. Білки і жири використовуються для побудови органів тіла, їх росту, розвитку. Вуглеводи дають енергію для роботи органів. Але щоб із вуглеводів утворилася енергія, потрібен ще й кисень.

Бережи органи травлення

Пригадай, що роблять зуби з їжею під час травлення. Поміркуй, які зуби краще пережовують їжу: здорові чи хворі?

Хворі зуби погано подрібнюють їжу. Непережована їжа зумовлює захворювання шлунка і кишечника. З хворих зубів в організм потрапляють хвороботворні мікроби.
Зуби будуть здоровими, коли ти добре їх доглядатимеш. Пригадай і розкажи, як це треба робити.
Щоб бути завжди здоровим, додержуй правил гігієни харчування.
Уживай як тваринну, так і рослинну їжу. В овочах і фруктах багато вітамінів та інших корисних речовин, їж чотири рази на день в один і той самий час, не поспішаючи, добре пережовуй їжу. Під час їди не розмовляй. Вечеряй за дві години до сну. Не переїдай. Перед їдою завжди мий руки з милом, їж тільки добре вимиті овочі і фрукти.

СЛОВНИЧОК
Стравохід, шлунок, тонка кишка, товста кишка, пряма кишка.

Перевір себе.

1. Для чого людині потрібні поживні речовини.

2. Яку їжу споживає людина?

3. Що називають травленням?

4. Назви органи, в яких відбувається травлення.

5. Чому треба берегти зуби?

6. Яких правил харчування слід додержувати, щоб бути здоровим?

Поміркуй.

1. Чому треба вживати різноманітну їжу?

2. Назви продукти рослинного і тваринного походження, які використовуються в шкільній їдальні для приготування їжі.


Т.М.Байбара, Н.М.Бібік. Я і Україна 3 клас

Вислано читачами з інтернет-сайту


1236084776 kr.jpg акселеративні методи на уроці                        1236084776 kr.jpg національні особливості
1236084776 kr.jpg виділити головне в уроці - опорний каркас            1236084776 kr.jpg нічого собі уроки
1236084776 kr.jpg відеокліпи                                           1236084776 kr.jpg нова система освіти
1236084776 kr.jpg вправи на пошук інформації                           1236084776 kr.jpg підручники основні допоміжні
1236084776 kr.jpg гумор, притчі, приколи, приказки, цитати             1236084776 kr.jpg презентація уроку
1236084776 kr.jpg додаткові доповнення                                 1236084776 kr.jpg реферати
1236084776 kr.jpg домашнє завдання                                     1236084776 kr.jpg речовки та вікторизми
1236084776 kr.jpg задачі та вправи (рішення та відповіді)              1236084776 kr.jpg риторичні питання від учнів
1236084776 kr.jpg закриті вправи (тільки для використання вчителями)   1236084776 kr.jpg рівень складності звичайний І
1236084776 kr.jpg знайди інформацію сам                                1236084776 kr.jpg рівень складності високий ІІ 

1236084776 kr.jpg ідеальні уроки                                     1236084776 kr.jpg рівень складності олімпійський III
1236084776 kr.jpg ілюстрації, графіки, таблиці                         1236084776 kr.jpg самоперевірка
1236084776 kr.jpg інтерактивні технології                              1236084776 kr.jpg система оцінювання
1236084776 kr.jpg календарний план на рік                              1236084776 kr.jpg скласти пазл з різних частин інформації
1236084776 kr.jpg кейси та практикуми                                  1236084776 kr.jpg словник термінів 
1236084776 kr.jpg комікси                                              1236084776 kr.jpg статті
1236084776 kr.jpg коментарі та обговорення                           1236084776 kr.jpg тематичні свята
1236084776 kr.jpg конспект уроку                                       1236084776 kr.jpg тести
1236084776 kr.jpg методичні рекомендації                               1236084776 kr.jpg шпаргалка 
1236084776 kr.jpg навчальні програми                                   1236084776 kr.jpg що ще не відомо, не відкрито вченими